出版社・レーベルの紹介文

高齢者に、笑顔と予防を! 介護者に、笑顔とヘルプを!
シニアの“体操のお兄さん"“カイドル"こと「ごぼう先生」が
介護の現場から爽やかにメジャーデビュー!

こちらのDVDは、大きな字幕付き! !

≪シニアのための体操のお兄さん! 介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD! ≫
●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。
月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。毎日行っても1週間体操のネタに困りません!
●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。シニアの皆さんが集まるコミュニティで、
デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます!
●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見!
爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる! イス体操です。


(体操メニュー)テーマソング 『イス体操音頭』
月曜日 ごぼう先生といっしょ! 食事を美味しく 口腔体操 <難易度☆>
火曜日 ごぼう先生といっしょ! ゆっくり伸び縮み ストレッチ体操 <難易度☆>
水曜日 ごぼう先生といっしょ! 転倒予防に 足の体操 <難易度☆☆>
木曜日 ごぼう先生といっしょ! できなくてもあたりまえ 指の体操 <難易度☆☆☆>
金曜日 ごぼう先生といっしょ! 生活の中の動きで タオル体操 <難易度☆☆>
土曜日 ごぼう先生といっしょ! 楽しく歌って 音楽体操 <難易度☆☆>
日曜日 ごぼう先生といっしょ! リズムにのって スポーツ体操 <難易度☆☆☆>

<特典映像> 1.ごぼう先生から ハッピー・バースディ! ! 2.シニアの皆さんもいっしょ! イス体操&メイキング